Sporten doe ik zo’n drie tot vijf keer in de week. Een leuke set sportkleding die goed zit, vind ik daarbij erg belangrijk. Gisteren werd de nieuwe Doutzen Sports collectie gelanceerd, waarvan ik een prachtige sportlegging en top heb ontvangen. Benieuwd naar deze nieuwe collectie sportkleding? Lees dan even verder.
Sinds een aantal weken ben ik weer fanatiek aan het sporten. Ik heb mijn sportschool abonnement omgezet van twee keer in de week naar onbeperkt en heb een sportschema op laten stellen. Daarnaast heb ik met hardlopen ook flink wat vooruitgang geboekt. Benieuwd? Lees dan even verder. Read more
Het is alweer bijna drie jaar geleden dat ik begon met hardlopen. In de zomerperiode was ik wat fanatieker dan in de winter met kou, regen en hagelbuien, maar alsnog heb ik in de afgelopen drie jaar flink wat kilometers afgelegd. Mijn hardloopschoenen, die ik in 2015 kocht, waren nu dan ook echt aan vervanging toe. Vandaag laat ik je kennismaken met mijn nieuwe pareltjes. Benieuwd? Lees dan even verder.
Om met de deur in huis te vallen, een grote cupmaat heb ik niet. Een kleine B om precies te zijn. Hierdoor lijk ik met een ‘normale’ sportbh al gauw zo plat als een dubbeltje, waar ik me niet prettig bij voel. Ik droeg dan ook altijd tijdens het sporten een ‘normale’ strapless bh met daaroverheen een sportbh, zodat ik alsnog de ondersteuning had die bij het sporten nodig is en niet alles zichtbaar was voor anderen. Ik was eraan gewend, maar het was niet ideaal en zat niet altijd even lekker. Ik was dan ook gelijk verkocht toen ik de push up sport bh van H&M tegen kwam in de winkel. Ik nam de zwarte variant mee. Benieuwd? Lees dan even verder. Read more
Zelf ben ik een enorme snoepkont. Een lekker pak koekjes is voor mij niet veilig en weet ik zonder al teveel moeite voor de televisie weg te werken. Uiteraard zitten daar, onder andere, veel suikers in die niet goed voor je zijn. Ik ging de uitdaging aan om een hele weken geen snoepjes en koekjes te eten, om te kijken wat dat met me doet. Benieuwd hoe me dat vergaan is en wat het me heeft opgeleverd? Lees dan even verder.
De wedstrijd waar ik me in een opwelling voor in had geschreven kwam angstvallig dichterbij en voor mijn gevoel was ik daar absoluut nog niet klaar voor. Gisteren ging ik weer op pad voor een wat groter rondje en kwam ik tot de conclusie dat ik er zeker wel klaar voor ben. Ik liep namelijk de 10 kilometer uit zonder te wandelen en ook nog eens in een, voor mij, best wel goede tijd. Benieuwd? Lees dan even verder.
Ruim anderhalf jaar ben ik nu bezig met hardlopen. Daarvoor heb ik nooit echt wat aan sport gedaan en ik heb dan ook van -10 mijn conditie moeten opbouwen. Door de tijd heen heb ik mijn eigen gewoontes ontwikkeld en kwam ik dingen tegen die voor mij erg goed werkte. Benieuwd naar mijn hardlooptips? Lees dan even verder.
Vooral tijdens het hardlopen merkte ik dat ik soms wat energie te kort kwam en dat de verzuring ook regelmatig na een aantal kilometer al om de hoek kwam kijken. Ook de dagen na de sportschool had ik regelmatig best wel last van spierpijn. Ik besloot wat producten te bestellen voor een extra energie boost. Benieuwd hoe het bevalt? Lees dan even verder.
Alweer een tijdje geleden schreef ik dat ik een beetje in een dipje zat nadat Afsluitdijk-Open afgelast was. Rachel liet een lieve comment achter waar ik een traantje om gelaten heb en waar ik enorm gemotiveerd door raakte. Twee dagen later stond ik aan de start van de Singelloop waar ik met een aantal duizenden lopers wederom de 5 km liep. Benieuwd hoe dit gegaan is? Lees dan even verder.
De laatste maand ben ik weer veel meer met sporten bezig. Het leek me leuk om een update te geven over hoe het gaat, wat ik nu precies doe en wat mijn doel is. Wel ben ik nog een beetje aan het zoeken naar de juiste verhoudingen en om tijd vrij te kunnen maken om regelmatig te kunnen blijven sporten, maar dat gaat waarschijnlijk een stuk beter nu ik straks weer naar school ga. Benieuwd? Lees dan even verder.